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Mit etwas Übung kommen Sie richtig in Gang!
Ihre ersten Schritte in Ihren neuen MBTs.
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Phasenübung
Verbesserung der Gehtechnik.
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Vertikaldrücken des Masai Sensors
zur Verbesserung der Koordination.
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Balancieren
zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und des Gangbildes.
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Vertikaldrücken des Balancierbereichs
zur Verbesserung der Standstabilität und der Gehtechnik.
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Slow Running
zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.
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Gehen (Laufband)
zur Sensibilisierung der Gehtechnik.
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Slow Running (Laufband)
zur Sensibilisierung der Slow Running Technik.
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Thera-Band: Flexion und Abduktion
zur Kräftigung der Beinmuskulatur.
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Step-Up mit Kurzhantel (Frontal)
zur Koordination und Kräftigung.
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Kniebeuge mit Langhantel
zur Kräftigung der Beinmuskulatur.
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Stehübung
zur Verbesserung der Koordination und der Standstabilität.
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Balancieren: Ein- und beidbeinig
zur Verbesserung der Koordination und der Standstabilität.
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Gehen mit Zugschritten
zur Kräftigung der Beinmuskulatur.
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Aufwärts- und Abwärtsgehen
Gehtechnik bei Geländeneigungen.
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Treppen
Gehtechnik auf Treppen.
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